研究发现，癌症与疲乏关系密切，癌症相关性疲乏是癌症患者最为常见的伴随症状。患者常会感觉到痛苦的、持续的倦怠或体力不支，与近期运动量不符，且不能通过休息缓解，这种疲劳感甚至比疼痛和呕吐更令患者感到痛苦。此外，癌症相关性疲乏还会严重影响病人的工作、社会关系、情绪、日常活动和生活质量，可导致部分患者治疗中断，甚至影响癌症患者的生存时间。

那么，癌症患者究竟为什么会容易感到疲劳呢？癌症相关性疲乏可以通过哪些方式缓解呢？行仔来带大家一探究竟！

Q1：为什么癌症患者会容易感到疲劳？

A：

引起癌性疲劳的原因主要与肿瘤的发生和发展直接相关，同时也与患者的营养缺失、治疗副作用等息息相关。

1、疾病发展损耗机体

癌症通常在发现时就有着恶化程度高、发展速度快的特点，在癌细胞不断生长的过程中，会分泌生长因子抑制剂，其主要作用是促进肿瘤生长，并大量消耗正常机体细胞和生理功能，使患者因营养不良和贫血等原因出现体重下降，从而伴随导致疲劳乏力的情况出现。如果可以尽早发现疾病、尽早控制病情进展，将会对这种情况改善有较大的帮助。

2、治疗的副作用

癌性疲劳也有可能是受长时间治疗影响、出现了副作用导致的。癌症治疗是一个漫长的过程，包括手术、化疗、放疗等多种方式，在多重治疗手段影响下，患者体内通常会积累一定毒性物质，导致正常机体细胞损伤，患者也常出现食欲降低、恶心呕吐等情况，再加上身体的疼痛，导致患者体能虚弱、抵抗力降低，身体器官无法正常运转，更容易出现疲劳乏力。

3、营养物质摄入不足

癌症进展阶段，由于患者身体不适，会导致胃口下降，无法正常摄入食物，从而导致营养物质缺乏、能量供应较低。同时，癌细胞会促进患者体内固有蛋白质以及脂肪等营养物质的增多，身体长时间处于营养不良状态，患者的身体状态无法支持正常生命活动，因而通常会有疲劳乏力的感觉。

4、身体不适入眠困难

癌症患者受到疾病影响无法安稳入眠也是癌性疲劳的一大重要因素。人体想要保持良好的体能和精神状态，离不开充足的睡眠时间。规律的作息能够让我们的身体得到调节，精神状态也会更加饱满。但是，癌症患者在癌细胞的扩散和生长影响下，会产生局部疼痛等多种不良状态，患者也会夜不能寐，导致精神萎靡、体能减弱。

5、患者精神压力较大

有些患者在确诊癌症之后，由于对疾病的认知较少、产生恐慌情绪，从而会感到十分焦虑和紧张。在这种情绪状态下，患者的身体也通常会产生一定生理反应，让人觉得疲惫不堪、没有精气神儿。

Q2：癌症患者的疲劳感能通过哪些方式缓解？

A：

其实，癌性疲劳在癌症领域并不少见，一项研究指出：疲劳对患者生活质量的干扰，远超过恶心、抑郁和疼痛的总和。

因此，当患者出现癌性疲劳时，不需要过度反应或焦虑不安。更应该做的是积极面对病情，把自己感受到的所有症状完整转达给医生，请医生根据患者的实际情况对诊疗方式做出调整。

癌性疲劳的干预方式通常包括药物与非药物两类方法。

1、药物治疗：

中、重度癌性疲劳患者可以根据医嘱合理用药，缓解患病期间的疲劳感。具体用药方案还是要咨询医生，切勿自行随意用药，以免影响病情哦~

2、非药物治疗：

（1）康复治疗：患者可以通过一些干预治疗恢复精神状态，例如在公园的自然环境中放松休息、观察鸟类等小动物舒缓心情等。

（2）适当锻炼：适量的运动可以提高身体机能，减少不必要的能量消耗。患者可以根据自身情况选择散步等较为舒缓轻量的运动。

（3）调整睡眠：例如调整作息时间、避免长时间午睡、建立诱导睡眠的良好环境、避免睡前情绪激烈或饮用刺激性饮品等。拥有良好的睡眠是身体强健、精神充沛的重要因素。

（4）注意补充营养：做到少量多次进餐、合理搭配营养、口味清淡易吸收，确保足够热量的摄入，让身体有充足的能量支撑日常活动。

（5）心理干预：减少应激，通过情绪关怀和放松的环境给予患者更多的心理支持。例如：优美、轻松的音乐节奏通常可以引导患者放松情绪、舒缓精神，以达到稳定情绪的作用。

癌性疲劳并不可怕，它只是我们战胜疾病的征途上一个小小的阻碍。只要我们建立正确的认识，勇敢地直面它、缓解它，这种疲劳感便无法抢占身体控制的主动权。大家对此还有哪些疑问，欢迎在评论区共同讨论，在与疾病对抗的路上，行仔始终与大家并肩前行！

专家介绍

安丽红

高博医学（血液病）北京研究中心北京高博博仁医院

高博医学（血液病）北京研究中心北京高博博仁医院血液一科（普通血液病）十二病区，副主任医师。

擅长：复发难治性急性淋巴细胞白血病/髓系白血病，混合细胞白血病、淋巴瘤等恶性血液淋巴系统肿瘤CAR-T、抗体、靶向药物、化疗等，以及常见疾病如慢性粒细胞白血病、免疫性血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等诊治。