春暖花开的踏青季节，漫天飞舞的柳絮却让人望而却步……近期，北京进入今春首个飞絮高发期，过敏体质人群应该如何做好防护，平安度过春季过敏高发期？快来查收这份防治过敏攻略吧~

QUESTION 1

杨柳飞絮为什么容易使人过敏？

杨柳飞絮过敏是最常见的季节性过敏，主要发生于皮肤和上呼吸道。柳絮中含有油脂和多糖类物质，易粘附于皮肤表面或吸附于鼻腔等粘膜处，可通过一系列反应过程，变成一种过敏原。此外，柳絮在飘散的过程中会携带花粉或者空气中的尘埃等其他过敏原物质，导致人体产生不同程度的过敏反应。

QUESTION 2

柳絮过敏的症状有哪些？

常见的过敏症状分为呼吸道症状和面部症状，过敏症状因人而异。

呼吸道症状：打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、咳嗽、哮喘等。

面部症状：在面部停留过久会引起皮肤瘙痒、眼结膜发红、流泪等。

柳絮被吸入鼻腔后，会被鼻腔的分泌物分解，生成多种抗体，与机体的抗原结合，引起过敏反应。严重的还会影响工作、学习和睡眠质量。

QUESTION 3

正确防治柳絮过敏，应该怎么做？

远离柳絮和花粉，尽量减少外出

过敏体质在柳絮高发期应尽量减少外出，上午10时至下午4时是飞絮的高发时段，柳絮过敏人群如需外出应尽量避开这个时间段。有过敏症状的人，尤其是哮喘病人，白天尽可能不要外出。

口罩、眼镜、纱巾全面防护

如不得已外出，应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，尤其是在骑自行车和电动车的时候，最好围上纱巾或戴上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶，造成交通安全隐患。

外出回来，清理身上柳絮

皮肤沾上柳絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助于减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒，出现红斑、丘疹等症状，要及时就医，避免用力搔抓或揉搓。有过敏性鼻炎或者对柳絮过敏的人群，每天最好清洗鼻腔2~3次。

室内防护

柳絮高发期需关闭门窗，防止花粉、柳絮飞入室内。可在早晚开窗通风或使用空气净化器，每日定期清洁室内环境，减少柳絮的滞留。

注意饮食

柳絮易感人群平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。适当补充维生素C，少食用刺激性、高蛋白质食物，可以减轻过敏症状。

保持良好的心态

在柳絮纷飞的季节，人们容易产生烦躁不安、消极的情绪，因此，注意保持平和的心态非常重要。

发生严重柳絮过敏，请及时就诊！

如果是口、眼、鼻等处发生过敏，不要用手去搓揉或抓挠，最好马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，及时用清水洗净。若皮肤出现红肿、红斑、小丘疹等症状，可先用冷水清洗皮肤，让冷水吸收皮肤热量，从而缓解病情，但要避免过度抓挠刺激患处。如发生严重的柳絮过敏，应及时就诊，在医生的指导下进行抗过敏治疗。